Picapiedra Digital

Imagen: Wikimedia Commons

Excelente apunte de Julen sobre la valoración del factor persona dentro de la ecuación empresarial y social.

Me ha hecho pensar/recordar la necesidad de no conceder demasiada importancia a la valoración que terceras personas hagan sobre mí, pues corro el riesgo que quien me valora

1º No me conozca lo suficiente, y su juicio se deba a hechos concretos y en muchos casos inconexos.

2º Esté interesado en tirar por tierra mis capacidades.

3º Sus limitaciones las resuelva limitando aún más al resto de personas.

Si bien es cierto que no me agrada el conocer una valoración negativa de mi persona o capacidades por parte de terceros, también es verdad que el nível de importancia de tal valoración y el cómo me afecte se la doy yo, y en éste apartado es en el que más preciso "trabajar" mis sentimientos y reacciones

Ninguna valoración sobre mí es más importante que la mía. Si conozco mis puntos fuertes y mis puntos menos fuertes, nada me cogerá de sorpresa cuándo llegue el momento de la evaluación.

Truco para entrevistas personales de trabajo: Cuando la persona que te entreviste esté frente a tí, recuerda que tal vez mañana cambien lo papeles y serás tú quien dirija la entrevista.

Tal vez te parezca una tontería, pero desde que un buen amigo me lo recomendó he sido yo quien ha elegido dónde trabaja.

Claro que, nunca me he presentado a Jefe de Proyectos de la NASA. ;-)

Hoy es mi primer día de 2007 en mi vuelta al trabajo.

Ejerzo una profesión que descubrí de forma tardía, bien entrado en la treintena, y que me obliga a estar superactivo durante muchas horas al día.

Ahora mismo estoy haciendo el trabajpo burocrático del día en una oficina, aporreando las teclas para crear el apunte que estás leyendo, y durante todo el día me he pateado la calle visitando clientes.

Pero me gusta.

Y eso marca la diferencia.

Como casi todo el mundo, yo trabajo por dinero, y  todavía no he llegado a ese punto en que las personas dicen que el dinero no es lo más importante. Para mí, el trabajo es dinero. En caso contrario, estaría mucho mejor en casa con mi familia en vez de estar a ciento cincuenta kilómetros de ellos.

Pero también es cierto que no es lo mismo ganarte el sustento con tareas que te parecen desagradables ha hacerlo como si fuera un hobby.

¿Que porqué escribo hoy ésta tontería?. Pues por que he leído la palabra resiliencia y un montón de cosas se me han pasado por la cabeza.

Entre ellas, la de que abrí una categoría en ésta bitácora llamada desarrollo personal, y la tengo abandonada. Es más, el primer día de año, cuando modifiqué algunos aspectos de la bitácora, estuve tentado de suprimirla.

Ahora me alegro de no haberlo hecho. Me apetece contarte algunas experiencias. 

Foto: notarivs

Vía una vida mejor, leo estas 20 reglas para vivir con calidad interior, del Instituto Francés de la Ansiedad y el Estrés:

1. Haz una pausa de 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo. Repite estas pausas en su vida diaria y piensa en ti.

2. Aprende a decir no, sin sentirte culpable, o creer que lastimas a alguien. Querer gustar a todos es un desgaste enorme.

3. Planea tu día, pero deja siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de ti.

4. Concéntrate en apenas una tarea a la vez. Por mas ágil que sean tus cuadros mentales, te cansas.

5. Olvidate de una vez por todas que eres indispensable en el trabajo, casa, o grupo habitual. Por mas que eso te desagrade, todo funciona sin ti, por eso se tu mismo.

6. Deja de sentirte responsable por el placer de los otros. Tu no eres la fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia.

7. Pide ayuda siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas.

8. Separa problemas reales de los imaginarios y elimínalos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.

9. Intenta descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear.

10. Evita envolverte en ansiedades y tensiones ajenas. Espera un poco y después retorna al diálogo y a la acción.

11. Tu familia no eres tu, esta junto a ti, compone su mundo pero no es tu propia identidad.

12. Comprende que principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la búsqueda.

13. Es necesario tener siempre alguien a quien poder confiar y hablar abiertamente.

14. Conoce la hora acertada de salir de una cena, levantarse del palco y dejar una reunión. Nunca pierdas el sentido de la importancia sutil de salir a la hora correcta.

15. No quieras saber si hablaron mal de ti, ni te atormentes con esa basura mental. Escucha lo que hablaron bien de ti, con reserva analítica, sin creértelo todo.

16. Competir en momentos de diversión, trabajo y vida entre pareja, es ideal para quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte.

17. La rigidez es buena en las piedras no en los seres humanos.

18. Una hora de inmenso placer sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido. El placer recompensa mas que el sueño. Por eso, no pierdas una buena oportunidad de divertirte.

19. Ten presente siempre tus tres grandes e invaluables amigos: Intuición, Inocencia y Fe.

20. Entiendede una vez por todas, definitivamente y en conclusión que tú eres lo que tu hagas de tí mismo.

Dicen los expertos que, si consigues asimilar diez de ellas, aprenderás a vivir con calidad interior.

Categoría: Desarrollo Personal

E, inexorablemente, tras la noche del sábado viene el domingo, y después... ¡¡LUNES!!.

Fantástico día para comenzar la semana.

Esta mañana estoy especialmente motivado pensando que tengo cinco días por delante para demostrar a mi Consejo de Administración mi valía en el trabajo.

Mi Consejo de Administración lo componen:

1. Beatriz
2. Endika

Es un Consejo de Administración muy exigente.

Pero benévolo y comprensivo.

No quiero defraudarles. Tampoco quiero defraudarme yo.

Foto: Libertinus

Tienes vida. Seguramente vives en una región del planeta privilegiada.

Tienes alrededor gente que te ama. Y que te respeta.

Tienes objetivos, sueños e ilusiones. Y la posibilidad de conseguirlos.

Tienes la capacidad y la energía de luchar por todo ello.

Y además cuentas con apoyo.

¿Qué más quieres?

¿De qué te quejas?

¿Qué quieres cambiar?

 Entonces, haz algo por cambiarlo.

  No, no se trata de ningún nuevo lenguaje de programación de computadoras. A la Programación Neurolingüistica el portal Estrategias la define como:

...el estudio de nuestros patrones mentales. (PNL) nos permite conocer los procesos mentales que usamos para codificar información y por lo tanto nuestra forma de pensar y de actuar.

Programación Neurolingüística significa que nuestros pensamientos están conformados de palabras, de lenguaje (lingüística) y este lenguaje califica lo que nos rodea con palabras y estas viajan por las neuronas para crear un programa. Cuando repetimos ciertas palabras con frecuencia se va convirtiendo este mensaje en un programa. Estos programas ya instalados producen emociones que dirigen nuestras conductas y nuestras reacciones.

Esto quiere decir que a lo largo de toda nuestra vida hemos instalado cientos de programas desde antes de nacer. Al principio de nuestra vida, los programas fueron instalados por nuestros padres, abuelos, familiares; más adelante por nuestros maestros, amigos y por los medios de comunicación. Estos programas los aceptamos sin darnos cuenta si nos favorecen o nos dañan. Simplemente allí están. También tenemos programas que nosotros mismos hemos instalado......

  El subrayado de arriba es mío. Porque pienso que la esencia de nuestra manera de actuar se encuentra precisamente ahí, en las emociones que nos provocan los programas que en el tiempo hemos ido instalando en nuestro cerebro.

  Si desde nuestra infancia hemos oído a nuestros mayores que somos guapos, o feos, o valientes o cobardes o más inteligentes o más estúpidos, eso ha ido conformándonos una manera de pensar de nosotros mismos. La primera visión, el primer conocimiento que tenemos de nuestra persona está totalmente condicionada por los mensajes que nos han repetido. De ahí la importancia del cuidado que hay que tener cuando hablamos de un niño que nos está escuchando. Aunque nos parezca que no lo está haciendo. Aunque pensemos que está "a sus cosas".

   Es cierto que nuestra carga genética es determinante en un alto tanto por ciento de todas  nuestras "cualidades". Pero tambien es cierto que repetirle a alguien que "no es inteligente" no  va a ayudar en absoluto. Sin embargo, si a esa misma persona le alientas con palabras de ánimo, su inteligencia se verá desarrollada de forma significativa, aunque sólo sea porque esa persona te quiere demostrar que estas acertado en tu parecer. :-)

   El tono de tu voz, tu postura.... tu convencimiento, serán determinantes en la efectividad del mensaje. El mensaje has de repetirlo las veces que sean precisas para eliminar del programa mensajes anteriores desalentadores. A mayor carga de mensajes desalentadores, más insistencia en los mensajes positivos.

   Y por último, acuérdate que, la persona con quien más hablas a lo largo de los días... eres tú mismo.

foto: mescalier

Con un enfoque positivo, disciplina, preparación, esfuerzo y perseverancia cualquiera puede tener suerte. Tendrás buena suerte cuando hagas lo necesario para tenerla.

Esta regla no siempre hace que consigas tus objetivos*, pero habrás hecho lo que hay que hacer para tener una vida con expectativas.

Eso es la buena suerte.

 * Modificación realizada para transmitir con mayor precisión la idea.

¿Qué quiere decir estar comprometido? Compromiso es más que decir que lo harás. Es más que buenas intenciones. Es más que un proceso de una única vez. Es un emprendimiento continuo que se lleva a cabo momento a momento. Es más que un intento. Compromiso significa hacer todo lo que sea necesario, por tanto tiempo como resulte necesario, para completar lo que uno se ha propuesto.
Gabriel Sandler

Soy una persona inconstante (bueno, mejor debiera decir "era una persona inconstante"). Como todos los inconstantes, he comenzado varios proyectos y los he ido dejando aparcados por ahí. Empecé de muy pequeñito. En 2º de E.G.B. (alrededor de los siete años) me propuse conquistar a la maciza de clase, y la primera vez que se negó a darme un beso pasé de ella por todo el curso. Seguía gustándome un webo. Pero lo dejé por imposible.

Por aquel entonces, daban en televisión (aunque no te lo creas, sólo teníamos dos canales) una serie que se llamaba Kung-fú. El protagonista era un tal David pequeño saltamontes Carradine. Pues bien, como mi padre vió que me gustaba y me pilló en más de una ocasión "haciendo sombra" con la pared, me apuntó a un gimnasio de Judo. Tardé siete años en conseguir el cinturón azul. Ya tenía catorce años (edad cojonuda por mucho que digan que no) y comenzaba a andar en cuadrilla, fumar "pibis", beber alcohol, conocí los petas, salir con chicas..... a tomar pol saco el judo. Me faltaban dos grados para ser cinturón negro.

Poco después me dió por aprender euskera. Me apunté a A.E.K. A los dos meses ya ni entraba en clase. Me quedaba en las escaleras fumando petas. Lo que me pude reir. Ahora en euskera sé decir hola y adios. Pero lo que me pude reir. Ahora lloro de pena y arrepentimiento. Pero lo que me reía.

Fútbol, baloncesto, remo, culturismo (ahora creo que le llaman body-building, pero como tampoco sé inglés pues como antes... culturismo). Deportes que practiqué por periodos de.................. cinco o seis meses.

En fín, creo que al final he abandonado más cosas de las que había empezado.

He de añadirte que también he terminado cosas. Otras las sigo desarrollando, y seguiré de por vida. Tengo, contra todo pronóstico, la profesión que elegí, aficiones que me acompañan desde hace muchísimo tiempo, pruebas difíciles que superé en su momento con mucho esfuerzo. En fín, que tampoco quiero que pienses que soy una calamidad irrecuperable.

Pero me ha quedado cierto regustillo de que podía haber hecho más.

Ahora llevo un tiempo escribiendo mi Cuaderno de Bitácora. Comencé por curiosidad, porque leí que mucha gente lo hacía, por probar, por entretenimiento. Le estoy cogiendo gustillo. Y desde ayer, más gustillo todavía. El motivo es que ya tengo un objetivo para escribir. El objetivo es dejar por escrito algo que el día de mañana te permita a tí, hijo mío, conocer mejor a tu padre. Nada más. Todo eso.

Primero: tener un objetivo

Segundo: compromiso

Compromiso verdadero es no detenerse aunque el esfuerzo se vuelva agotador, fastidioso, incómodo, desagradable, tedioso, peligroso o si ha dejado de ser popular. Verdadero compromiso es seguir adelante.
Gabriel Sandler.

Acabo de ver en tv el spot para la próxima Vuelta Ciclista a España. Observo con curiosidad que han escogido un lema de lo más atractivo "El camino es tu meta". Ya lo conocía. Me gusta. Es importante que fijemos claramente en nuestro cerebro que tan importante como  los logros (personales, familiares, profesionales, sociales...) que consigamos en nuestra vida son las acciones que emprendamos para conseguir estos logros. Que nuestros pensamientos y acciones nos conviertan en seres "útiles" a la sociedad. Disfrutar de todo el proceso hará que nuestra vida sea más plena. "El camino es tu meta". Disfruta el camino.